என்றும் இளமை மாறாமல் இருக்க செய்ய வேண்டிய எளிய விஷயங்கள்!

காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை குடிப்பதன் நன்மைகளை நீங்கள் பலமுறை கேள்விப்பட்டிருக்க வேண்டும். எலுமிச்சை உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்துவது முதல் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை சரிசெய்வது வரை பல வழிகளில் பயன்படுத்தப் படுகிறது.

வைட்டமின் C உங்கள் சருமத்தை சுருக்கங்கள், வறட்சி மற்றும் வெயில் பாதிப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. எலுமிச்சை உடலை நச்சுத் தன்மையாக்குகிறது மற்றும் சருமத்தின் பளபளப்பை பராமரிக்கிறது. தினமும் எலுமிச்சைப் பழத்தை குடிக்கத் தொடங்குங்கள், நீங்கள் நிச்சயமாக வித்தியாசத்தைக் கவனிப்பீர்கள்.

கவனிக்க வேண்டிய ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், எலுமிச்சை சாறுக்குள் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் இயற்கையான மூச்சுத்திணறலாக செயல்படுகிறது. உங்கள் தோல் க்ரீஸ் அல்லது எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருந்தால், ஒரு காட்டனால் எலுமிச்சை சாற்றை சில துளிகள் எடுத்து, பின்னர் அதை முகத்தில் தடவவும்.

இது முகத்தில் அதிக எண்ணெயைத் தடுக்க உதவும். உங்கள் காலில் வியர்வை வாசனையுடன் சிக்கல் இருந்தால், இரவில் சாக்ஸுக்குள் எலுமிச்சை போடுங்கள், அது படிப்படியாக இந்த பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடும். எலுமிச்சை வைட்டமின் C இன் சிறந்த மூலமாகும் மற்றும் இது ஒரு நல்ல ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலிமையாக்குகிறது. தினமும் அரை எலுமிச்சை நீரை உட்கொள்வது உங்கள் தினசரி வைட்டமின் C தேவையை பூர்த்தி செய்யும்.

எலுமிச்சைகளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை பிரேக்அவுட்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை அகற்றுகின்றன. அவற்றில் இருந்து பருக்கள் மற்றும் கறைகளை அகற்ற, சில துளிகள் தேங்காய் நீரை ஒரு சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறுடன் கலக்கவும்.

தேங்காய் உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யும், மேலும் எலுமிச்சை அதை சுத்தப்படுத்தி மேம்படுத்தும். எலுமிச்சையில் வைட்டமின் C மற்றும் சிட்ரிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளன, எனவே தினசரி உட்கொள்ளல் காலப்போக்கில் உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்கவும் கருமையான புள்ளிகளை தடுத்து ஒளிரவும் உதவுகிறது.