Kathir News
Begin typing your search above and press return to search.

இந்த விஷயத்தில் அனைவரும் கவனமுடன் இருக்க வேண்டியதன் அவசியம் ஏன் ?

How long should you bresh your teeth?

இந்த விஷயத்தில் அனைவரும் கவனமுடன் இருக்க வேண்டியதன் அவசியம் ஏன் ?

Bharathi LathaBy : Bharathi Latha

  |  2021-11-25T06:00:59+05:30

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு முறையும் குறைந்தது இரண்டு நிமிடங்களாவது பல் துலக்க வேண்டும் என்ற அறிவுரை நம்மில் நிறைய பேருக்குத் தெரியும். இருப்பினும், பிளேக் அதிக வளர்ச்சியின் தீங்குகள் பற்றி நமக்குத் தெரிந்தவற்றின் அடிப்படையில், ஒவ்வொரு முறையும் நாம் துலக்கும்போது அதை அகற்றுவது சிறந்த வாய்வழி ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நாம் பல் துலக்கும்போது, ​​​​பல் மேற்பரப்பில் இருந்து நுண்ணுயிரிகள் என்று அழைக்கப்படும் பல் பிளேக் அகற்றுவதை முக்கிய நோக்கத்துடன் செய்கிறோம்.


இவை ஒன்றாக வாழும் பாக்டீரியா, பூஞ்சை மற்றும் வைரஸ்களின் திரட்சியாகும். பயோஃபிலிம்கள் மிகவும் ஒட்டும் தன்மை கொண்டவை மற்றும் துலக்கினால் மட்டுமே அகற்ற முடியும். அதனால்தான் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை துலக்குமாறு அறிவுறுத்தப் படுகிறோம். நம் பற்களை சரியாக அல்லது நீண்ட நேரம் துலக்காமல் இருப்பது அதிக அளவிலான பிளேக்கிற்கு வழிவகுக்கும். இது இறுதியில் நமது உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை செயல்படுத்தலாம். இறுதியில் வீக்கம் மற்றும் ஈறு அழற்சி போன்ற நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும். வீக்கம் பொதுவாக வலி இல்லாமல் ஆனால் அடிக்கடி பல் துலக்கும் போது ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு மற்றும் சில நேரங்களில் வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படுகிறது. பயோல் ஃபிலிம்களும் பல் சிதைவை ஏற்படுத்தும்.


பல் துலக்குவதன் நோக்கம், ஒவ்வொரு பல்லிலும் உள்ள பிளேக்கை முடிந்தவரை குறைப்பதாகும். ஒவ்வொரு முறையும் துலக்கும் நான்கு நிமிடங்கள் வரை சுத்தமான பற்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்று தற்போதைய சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த நீண்ட துலக்குதல் நேரம் மூலம், நம் பற்களை மிகவும் திறம்பட சுத்தம் செய்து, அடைய முடியாத இடங்களைப் பெறலாம். நீங்கள் எப்பொழுதும் ஒரு மென்மையான சக்தியுடன் உங்கள் பற்களை துலக்க வேண்டும். நம் வாயில் உள்ள கடினமான மற்றும் மென்மையான திசுக்களை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க, மென்மையாக துலக்குவது விரும்பத்தக்கது.

Input & Image courtesy:Healthline


Next Story