அனைவருக்கும் ஏற்படும் உடல் வலியிலிருந்து விடுபடுவதற்கான எளிய முறை.!

உடல் வலியின் சிக்கல் அனைவரையும் ஏதோ ஒரு வழியில் பாதிக்கிறது. இதற்கு முக்கிய காரணம் உணவில் போதிய ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததே ஆகும். நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவில் புரதச்சத்து இருக்க வேண்டும். வயது அதிகரிப்பதன் விளைவாக மூட்டுகள் மற்றும் கால்களில் வலி போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. இதனை, வீட்டு வைத்தியத்தின் உதவியுடன் குணமாக்க இயலும். அடிக்கடி வலி ​​நிவாரண மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வதன் விளைவாக மனித உடலுக்கு தீங்கு விளைகிறது. அதனால் இது போன்ற உடல் உவாதிகளுக்கு சில வீட்டு வைத்தியங்களை பயன்படுத்த வேண்டும். இவை உடலுக்கு எந்த வகையிலும் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. உடல் வலிக்கான வீட்டு வைத்தியம் குறித்த தகவல்கள். 

உடல் வலியைப் போக்க உதவும் சிறந்த வீட்டு வைத்தியங்கள் பின்வருமாறு, செர்ரி உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் ஓர் உணவாகும், இதில் அதிக அளவில் மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது. இது மூட்டு மற்றும் தசை வலியை நீக்குகிறது. மூட்டுவலி பிரச்சினை உள்ளவர்கள் செர்ரி ஜூஸ் குடிக்க வேண்டும். இதன் மூலம் மூட்டு பிரச்சினைகள் குறையத் தொடங்குகின்றன. தினமும் வாழைப்பழங்களை உட்கொள்வதன் மூலம் உடல் இறுக்கமாகவும் பொருத்தமாகவும் இருக்கும். வாழைப்பழங்களில் தசைகளை வலுப்படுத்த உதவும் பொட்டாசியங்கள் அதிக அளவில் உள்ளன. இது சோர்வு, தசைப் பிடிப்புகள், ஒரு நபரின் பலவீனம் ஆகியவற்றை நீக்குகிறது. உடல் வலி பிரச்சனைகளை நீக்க, வாழைப்பழத்தை உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும். 

கல் உப்பு இயற்கையாகவே மெக்னீசியத்தைக் கொண்டுள்ளது. இவை திசுக்கள் மற்றும் தசைகளின் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. சிறிது கல் உப்பை சூடான நீரில் சேர்த்து, அந்த நீரில் குளிப்பதன் மூலம் உடல் வலியிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கிறது. இது தசை பிடிப்பு மற்றும் உடல் வலியை நீக்குகிறது. கடுகு எண்ணெயைப் பழங் காலத்திலிருந்தே மசாஜ் செய்யப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உடல் வலியின் சிக்கலைக் குணப்படுத்த, கடுகு எண்ணெயை சூடாக்கி மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இந்த எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்யும்போது, ​​தசைகள் தளர்வாகின்றன. இரத்த ஓட்டம் சீராகின்றது. கடுகு எண்ணெயைப் பயன்படுத்த, ஒரு பாத்திரத்தில் பத்து பூண்டு பற்களை வைத்து நான்கு தேக்கரண்டி கடுகு எண்ணெயைச் சேர்த்து சூடாகி குளிர்ந்த பிறகு மசாஜ் செய்யுங்கள். இதில் கற்பூரத்தையும் சேர்த்து மசாஜ் செய்யலாம் 

Input:https://www.firstpost.com/health/6-easy-and-effective-home-remedies-for-body-pain-8134111.html

Image courtesy:wikipedia