இவர்கள் கட்டாயம் வாழ்க்கை முறையில் மாற்றங்கள் செய்ய வேண்டுமாம் !

நீரிழிவு என்பது பலரை அதன் பிடியில் சிக்க வைத்துக்கொண்டிருக்கும் ஒரு நோயாகும். இந்தியாவைப் பற்றி பேசினால், குறைந்தது 60 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப் பட்டுள்ளனர். நீரிழிவு நோய் என்பது ஹார்மோன் தொடர்பான கோளாறு ஆகும். இது மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இதய நோய், சிறுநீரக நோய், கண்புரை, கல்லீரல் நோய், பக்கவாதம் போன்றவை பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஒரு நபர் தனது சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த தனது வாழ்க்கை முறையில் மாற்றங்களைச் செய்யாவிட்டால், சர்க்கரை வேகமாக அதிகரித்து உயிருக்கு ஆபத்தானதாக மாறும். நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த பலர் பல வீட்டு வைத்தியங்களைத் தேடிக்கொண்டே இருக்கிறார்கள். 

அதற்கு பல வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. அவை வேம்பு ஒரு நன்மை பயக்கும் மரமாகும். அதன் இலைகள் சுவையில் கசப்பாக இருக்கும் மற்றும் இது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மருந்தாக செயல்படுகிறது. இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை குறைக்க வேம்பு பீட்டா செல்களில் உள்ள இன்சுலினை பாதிக்கிறது. சில ஆய்வுகளின்படி, நீரிழிவு நோயில் இன்சுலின் குறைக்க வேம்பு உதவுகிறது. நீங்கள் முதல் முறையாக வேப்பம்பூவைப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். பாகற்காய் எந்த குறைவாக சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு எந்த மூலிகை விட. கசப்பான பூசணி ஒரு சிறந்த வீட்டு மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது போன்ற கசப்பான சில சத்துள்ள பண்புகள் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது தவிர, கத்தரிக்காயில் கரோட்டின் மற்றும் மோமோர்டிசின் கலவைகள் உள்ளன, அவை இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகின்றன. 

வெந்தயம் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம். இது தவிர, இது பல வகையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது. வெந்தயத்தில் நல்ல அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது, இது சர்க்கரையைக் குறைத்து இரத்த சர்க்கரை அளவை மேம்படுத்துகிறது. வெந்தயக்கீரை ஒன்று மற்றும் இரண்டு நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தும். வெந்தயம் ஆயுர்வேத சிகிச்சையில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களின் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையை பெரிதும் மேம்படுத்துகிறது மற்றும் செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை சமாளிக்க உதவுகிறது. 

Input & Image courtesy:Logintohealth