கால்களில் ஏற்படும் இந்த பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு காண்பது எப்படி?

கால்களில் கொப்புளங்கள் யாருக்கும் ஏற்படக்கூடிய ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. இது பெரும்பாலும் பாதங்களுக்கும் காலணிகளுக்கும் இடையிலான உராய்வால் ஏற்படுகிறது. இது தவிர, அதிக அளவு நடைபயிற்சி அல்லது நடைபயிற்சி மற்றும் தவறான அளவு காலணிகளை அணிவது ஏற்படுகிறது. பொதுவாக, கால்களின் தோலில் அதிகப்படியான ஈரப்பதம் காரணமாக, கொப்புளங்கள் ஏற்படலாம். கால்களில் கொப்புளங்கள் ஏற்பட பல காரணங்கள் இருக்கலாம். இது தவிர, கால்களில் கொப்புளங்கள் இருப்பதால் வலி மற்றும் வீக்கம் பிரச்சனை உள்ளது. தவறான அளவு காலணிகளை அணிவதால் கால்களில் கொப்புளங்கள் ஏற்படும். நீண்ட நேரம் நடப்பதால் கால்களில் கொப்புளங்கள் ஏற்படும். காலணிகளை அணிந்து சூரிய ஒளியில் நீண்ட நேரம் தங்கியிருப்பதால் சூரிய ஒளியின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்கள் மற்றும் பாதங்களில் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் காரணமாக வெயில் எரியும். பலருக்கு அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி காரணமாக கால்களில் கொப்புளங்கள் ஏற்படலாம். கால்களில் பூஞ்சை தொற்று காரணமாக கொப்புளங்கள் ஏற்படலாம். பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக கால்களில் கொப்புளங்கள் ஏற்படலாம். 

கால் புண்களை போக்க வீட்டு வைத்தியம் பின்வருமாறு, கால் கொப்புளங்களை குணப்படுத்த உப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உப்பு குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால் இது வீக்கம், கால்களில் கொப்புளங்களுடன் வலியைக் குறைக்கிறது. வீட்டு சிகிச்சைக்காக, ஒரு துண்டு பனியில் உப்பை கலந்து தண்ணீர் உருகிய பிறகு, ஒரு பருத்தி துணியால் ஊறவைத்து, கொப்புளங்கள் மற்றும் கொப்புளங்கள் உள்ள இடத்தில் 10 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். இந்த செயல்முறை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை செய்யப்படலாம். கிரீன் டீ பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்குப் பயன்படுத்தப் படுகிறது. இது நல்ல அளவு மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது கால் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. இது தவிர, இது வீக்கம், வலி ​​மற்றும் கால்களின் சிவப்பைக் குறைக்கிறது. கிரீன் டீயைப் பயன்படுத்த, ஒரு பச்சைப் பையை வெந்நீரில் நனைத்து பேக்கிங் சோடா சேர்க்கவும். தண்ணீர் குளிர்ந்ததும், தேநீர் பையை கொப்புளங்கள் மீது வைக்கவும். இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை செய்யவும். 

கற்றாழையில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன, அதாவது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கால் புண்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது. கற்றாழை கொப்புளத்தின் வெப்பத்தை குறைப்பதோடு வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது. கால்களில் கொப்புளங்கள் இருந்தால், கண்டிப்பாக கற்றாழை பயன்படுத்தவும். Lஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை கால் புண்களை குணப்படுத்த உதவுகின்றன. இது தவிர, கொப்புளங்கள் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் காலில் கொப்புளங்கள் இருந்தால், நீங்கள் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்தலாம். இதற்காக, ஆப்பிள் வினிகரை ஒரு கிண்ணத்தில் எடுத்து பருத்தியின் உதவியுடன் கொப்புளங்களில் மெதுவாகத் தட்டவும். இதைச் செய்வதன் மூலம், வலி ​​மற்றும் வீக்கம் குறையத் தொடங்கும். 

Input & Image courtesy:Logintohealth