தவறுதலாக நாம் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக் கூடாத சமையலறைப் பொருட்கள்!

வெறும் வயிற்றில் சில மசாலாப் பொருட்களை உட்கொள்வது உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்று சிலர் சொல்லி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். சில மசாலாப் பொருட்கள் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு தேவையான ஊக்கத்தை அளிக்கும் என்பதில் சந்தேகம் இல்லை. எவ்வாறாயினும், வெறும் வயிற்றில் ஒருபோதும் எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாத மசாலாப் பொருட்கள் உள்ளன. ஏனெனில் அவை குடல் புறணிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் அதிக அளவு மசாலாப் பொருள்களை சாப்பிட்டால், அது உங்கள் குடல் அமிலமாக மாறும். இது வாயு மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் வடிவத்தில் அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும். ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் பயிற்சி செய்தால், இது சிறுநீரகங்களை பாதிக்காமல் குடல் புறணிக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

கருப்பு மிளகு அதிகமாக உட்கொள்வது சில மருந்துகளின் விளைவைக் குறைக்கும் என்று பல்வேறு ஆய்வுகள் உள்ளன. அடிப்படையில், இது குடலின் உயிரியலை மாற்றுகிறது. இதன் காரணமாக சில மருந்துகள் உடலை அவர்கள் விரும்பும் விதத்தில் பாதிக்காது. கூடுதலாக, இது சில மருந்துகளுடன் வினைபுரிந்து ஒவ்வாமைக்கு வழிவகுக்கும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் மிளகுத்தூள் சாப்பிட்டால், வயிற்று காய்ச்சல், வயிற்று எரிச்சல் மற்றும் குடலில் எரியும் உணர்வு ஆகியவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறீர்கள்.

உங்களுக்கு ஏதேனும் சுவாச பிரச்சினை இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக வெந்தயத்திலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். ஏனெனில் அதை அதிகமாக உட்கொள்வது ஆஸ்துமாவைத் தூண்டும். அதைத் தவிர, உங்கள் அடிவயிற்றில் கடுமையான வலியுடன் வாயுவை உணரலாம். உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க ஓமம் ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஆனால் இது ஒரு சூடான மசாலா என்பதால் இது உடனடியாக உங்கள் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும் மற்றும் நெஞ்செரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக கோடைகாலத்தில். சில நேரங்களில், இது அஜீரணத்திற்கும் வழிவகுக்கிறது மற்றும் தளர்வான இயக்கங்களை ஏற்படுத்தும்.