கொரியன் பைன் என்றழைக்கப்படும் இதில் உள்ள நன்மைகளை பற்றி தகவல் !
Health benefits of Korean pine nuts.
By : Bharathi Latha
கொரியன் பைன் என்பது ஆசியாவின் சீனா, ஜப்பான் மற்றும் கொரியா போன்ற பகுதிகளில் காணப்படும் ஒரு மருத்துவ மரமாகும். இதன் கொட்டைகள் உணவாக உண்ணப்படுகின்றன. இது தவிர பட்டை மற்றும் பிசின் ஆகியவை மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதில் பழங்கள் மற்றும் பூக்கள் வராது. விதைகள் மட்டுமே உடல்நலக் கோளாறுகளுக்கு பயன்படுத்தப் படுகின்றன. கொரியன் பைன் பற்றி பலரால் சொல்ல முடியாது. கொரியன் பைன் பல ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. இதில் நல்ல அளவு கார்போஹைட்ரேட், ஸ்டார்ச், புரதம், கொழுப்பு மற்றும் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து உள்ளது.
இது தவிர, தியாமின், ரைபோஃப்ளேவின், வைட்டமின் B6, பாந்தோதெனிக் அமிலம், கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, மாங்கனீஸ், பாஸ்பரஸ், துத்தநாகம், பொட்டாசியம், நியாசின் மற்றும் ஃபோலேட் உள்ளது. தோல் தொடர்பான கோளாறுகள் அல்லது காயங்களை குணப்படுத்த கொரிய பைன் பயன்பாடு நன்மை பயக்கும். இதன் விதைகளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, கிருமி நாசினிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது தொற்று மற்றும் பாக்டீரியா தாக்குதலில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கிறது. இது தவிர, தோல் கொதிப்பு பிரச்சனையை குணப்படுத்த உதவுகிறது.
சளி பிரச்சனை எந்த வயதினருக்கும் ஏற்படலாம். இது தவிர, குளிர் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை போன்றது. கொரியன் பைனில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் கிருமி நாசினிகள் உள்ளன, அவை தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும், சளி மற்றும் காய்ச்சலில் இருந்து நபரைப் பாதுகாக்கவும் உதவுகின்றன. சளி மற்றும் இருமல் பிரச்சனையால் நீங்கள் சிரமப்பட்டால், கொரியன் பைனைப் பயன்படுத்தவும். கொரியன் பைன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள், ஊட்டச்சத்துக்களுடன் சேர்ந்து, ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க உடலுக்கு உதவுகிறது. இது தவிர, இன்ஃப்ளூயன்ஸா போன்ற தொற்றுநோய்களைத் தடுப்பதில் இது நன்மை பயக்கும்.
Input & Image courtesy:Logintohealth