ஆரோக்கியமாக இருக்க அமித்ஷா பகிர்ந்த சீக்ரெட்!

கடந்த ஏப்ரல் 19 ஆம் தேதி கொண்டாடப்பட்ட உலக கல்வி தினத்தை முன்னிட்டு டெல்லியில் கல்லீரல் மற்றும் பித்த நீர் அறிவியல் நிறுவனம் ஏற்பாடு செய்த நிகழ்ச்சியில் மத்திய உள்துறை அமைச்சர் அமித்ஷா கலந்து கொண்டார்

அதில் பேசியவர், 2020 ஆம் ஆண்டில் தனது வாழ்க்கை முறையில் சில மாற்றங்களை செய்ததாகவும் அதன்படி தற்போது அலோபதி மருந்துகள் மற்றும் இன்சுலினை கிட்டத்தட்ட முற்றிலுமாக விட்டுவிட்டதாக தெரிவித்துள்ளார்

மேலும் அனைவரும் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் இரண்டு மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 6 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும் என்று கூறியுள்ளார்