இது நிறைந்துள்ள தண்ணீரை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்வதால் ஏற்படும் மோசமான விளைவுகள்!

நம் அளவுக்கு மீறி எதையும் சாப்பிட்டாலும் அது நமக்குத் தீங்கு தான் விளைவிக்கும். அது சாப்பாடாக இருந்தாலும் சரி மற்ற எந்த ஒரு விஷயமாக இருந்தாலும் சரி எல்லாவற்றிற்கும் இந்தப் ஒரு விதி பொருந்தும். அந்த வகையில் தற்பொழுது ஒருமனிதன் அளவுக்கு அதிகமான நீரை உட்கொள்வதன் மூலமாக அவன் பல்வேறு பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். இதை நீங்கள் என்றாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? ஆமாம் உண்மையில் இது ஒரு அறிவியல் பூர்வமான உண்மை. அதாவது நம் தேவைக்கு அதிகமாக தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்வதன் மூலமாக நம் உடலுக்கு பல்வேறு பிரச்சினைகள் மற்றும் அசௌகரியங்கள் ஏற்படும். 

அதிகப்படியான நீரிழப்பு சிறுநீரகத்திற்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். அதிகப்படியான நீர் அர்ஜினைன் வாசோபிரசினின் பிளாஸ்மா அளவைக் குறைக்கிறது. இது சிறுநீரக செயல்பாட்டை குறைக்கிறது மற்றும் சிறுநீரகத்தை சேதப்படுத்தும். அதிகப்படியான நீரிழப்பு காரணமாக, உடலில் சோடியம் அளவு குறையும் போது, சவ்வூடுபரவல் செயல்முறை மூலம் நீர் உயிரணுக்களில் நுழைகிறது. இதனால் செல்கள் வீக்கமடைகிறது, இது தசை திசுக்களுக்கும், மூளைக்கும் மேலும் கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.இரத்தத்தில் குறைந்த சோடியம் மூளை செல்களை வீக்கமடையக்கூடும். மேலும் இது பேச்சு இழப்பு, திசைதிருப்பல் மற்றும் நடைபயிற்சி உறுதியற்ற தன்மை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அதிகப்படியான நீர் நுகர்வு இதய செயலிழப்புக்கும் வழிவகுக்கும். அதிகப்படியான நீர் உங்கள் உடலுக்குள் இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிக்கக்கூடும். 

மேலும் இந்த இரத்தம் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயத்தில் தேவையற்ற அழுத்தத்தை செலுத்துகிறது. அதிகப்படியான நீரைக் குடிப்பதன் விளைவாக அதிகப்படியான நீரிழப்பு ஏற்படுவதில்லை. ஆனால் அதிக அளவு இரும்புச்சத்து கொண்ட குடிநீரை வல்லுநர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். இந்த அதிக இரும்புச்சத்து உள்ள நீர் கல்லீரல் தொடர்பான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். சாதரணமாக நம் தினமும் உபயோகப்படுத்தும் தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்வதால் பெரிதளவு விளைவுகள் ஏற்படாது ஆனால் அதிக இரும்புச் சத்துக்கள் நிறைந்த நீரை எடுத்துக் கொள்வது மிகப்பெரிய விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.