மலிவு விலையில் கிடைக்கும் இதனுடைய அட்டகாச நன்மைகள் !

கரும்புச் சாறு, பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, துத்தநாகம் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்களுடன் வருகிறது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் கரும்பு கூட நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தரும். கரும்பு மஞ்சள் காமாலைக்கு உதவுகிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, வயதானதை தடுக்கிறது. எலும்புகள் மற்றும் பற்களை வலிமையாக்குகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மஞ்சள் காமாலை போன்ற கல்லீரல் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு கரும்பு சிறந்த இயற்கை சிகிச்சையாகும். கரும்பு இயற்கையில் காரத்தன்மை கொண்டது. உடலில் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் கல்லீரலை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் பிலிரூபின் அளவை கட்டுப்பாட்டில் பராமரிக்கிறது. செரிமான பிரச்சனைகளை எளிதாக்குகிறது. இது நமது செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். மேலும் அதை பெற கரும்புகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். கரும்பில் உள்ள பொட்டாசியம் வயிற்றில் உள்ள pH அளவை சமன் செய்து, செரிமான சாறுகளின் சுரப்பைத் தூண்டி, அமைப்பை சீராக வைக்கிறது. 

ஆரோக்கியமான சருமம் என்று வரும்போது, ​ கரும்புள்ளிகள் முக்கியமான விளைவாகும். கரும்பில் கிளைகோலிக் அமிலம் போன்ற இயற்கையான கூறுகள் நிறைந்துள்ளன. இது செல் வருவாயை அதிகரிக்கிறது. இது முகப்பருக்கள் உருவாகும் வாய்ப்புகளை நீக்கவும் உதவுகிறது. கரும்பு முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, சரும கறைகளைக் குறைக்கிறது. இது வயதானதைத் தடுக்கிறது. மேலும் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

 Input & Image courtesy: NDTV