பற்களின் கறைகளை விரட்ட இதை செய்தால் போதும்.

பல் போனால் சொல் போச்சு என்று சொல்வதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். ஆனால் இது நிச்சயம் உண்மை தான். நம்முடைய பற்களை நான் பாதுகாப்பான முறையில் பராமரித்தல் மட்டும் தான் நம்முடைய வாழ்நாள் வரை மகிழ்ச்சியாக வாழ முடியும். குறிப்பாக பல்களுடைய பிரகாசம் நம்முடைய உடலின் ஆரோக்கியத்தை எதிரொலிக்கிறது என்று கூறலாம். நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இல்லை எனில், உங்களுடைய பல் ஒரு வித முன் எச்சரிக்கை ஒலியை உங்கள்முன் ஏற்படுத்தும். தற்போது அந்த பணிகள் பாதுகாப்பதற்கான வழிகள். ஆனால் உங்கள் பற்கள் பிரகாசிக்க சில இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம். 

ஆங்கிலத்தில் ஆயில் புல்லிங் என்று சொல்வார்கள். இது ஒரு பழைய ஆயுர்வேத நடைமுறையாகும். இது பல் சுகாதாரத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் பற்குழியை நச்சுத்தன்மையிலிருந்து விடுவிக்கிறது. உங்கள் பற்கள் சுத்தமாகவும், வெள்ளை நிறமாகவும் தோற்றமளிப்பதைத் தவிர, அவை ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். உங்கள் வாயில் ஒரு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயை எடுத்து சுமார் 20 நிமிடங்கள் அப்படியே வைத்துக்கொண்டு கொப்பளிக்க வேண்டும். பின்னர் அதை வெளியே துப்பவும். இதை ஒவ்வொரு நாளும் செய்யுங்கள்.

நீங்கள் ஆப்பிள் வினிகரை கூட மவுத்வாஷாக பயன்படுத்தலாம். இளஞ்சிவப்பு உப்பைப் பயன்படுத்துதில் பல அத்தியாவசிய தாதுக்கள் உள்ளன. அவை உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்கி, துர்நாற்றத்திலிருந்து விடுவிக்கக்கூடும். இந்த உப்பில் 1 டீஸ்பூன் எடுத்து, ஒரு கப் காய்ச்சி வடிகட்டிய தண்ணீரை வாய் கொப்பளிக்கும் பயன்படுத்தவும். இது மற்றொரு இயற்கை தீர்வு. உங்கள் பல் துலக்கும் குழைமத்தில் இதை சிறிது கலந்து 2 நிமிடங்கள் பல் துலக்கவும். இதன் மூலம் நீங்கள் வெண்மையான பற்களைப் பெறுவீர்கள்  

Input: https://www.healthline.com/nutrition/whiten-teeth-naturally

Image courtesy: wikipedia