இதனால் நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலியைக் எண்ணி இனி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை !

சிறுநீரகக் கல், நெஃப்ரோலிதியாசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. சிறுநீரில் கல்லை உருவாக்கும் பொருட்களின் அதிகரிப்பு அல்லது சிறுநீரின் அளவு குறையும் போது உருவாகிறது. இந்த கடினமான வைப்புகளுக்கு, சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், சிறுநீர் பாதையை அடைப்பது போன்ற சிக்கல்களை உருவாக்கலாம். சிறுநீரகக் கற்களால் ஏற்படும் வலியை அனுபவித்த எவரும், அவை தீவிர அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மிகக் கொடூரமான வலியை ஏற்படுத்தும் என்று உறுதியளிக்கலாம். வீட்டு வைத்தியம் மூலமாகவோ அல்லது சிறுநீரகக் கல் அறுவை சிகிச்சை மூலமாகவோ, சிறுநீர் பாதையில் அதிக தூரம் பயணிக்கும் முன் அல்லது பெரியதாக மாறுவதற்கு முன்பு அவற்றைக் கரைக்க ஒருவர் போதுமான முயற்சிகளை எடுக்க வேண்டும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உங்கள் அருகில் உள்ள மளிகைக் கடையில் இருந்து எளிதாகப் பெறலாம். உங்கள் உணவுகளுக்கு ஒரு சுவையான சுவையை வழங்குவதைத் தவிர, வினிகரில் சிட்ரிக் அமிலமும் உள்ளது. இந்த அமிலம் சிறுநீரக கற்களை கரைக்க உதவுகிறது. இது இரத்தத்தை காரமாக்கவும் மற்றும் வயிற்றில் அமிலங்களின் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவும். எனவே, சிறுநீரகங்களுக்குள் கூடுதல் கற்கள் உருவாவதையும் தடுக்க உதவுகிறது. 

சிறுநீரகக் கற்களை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது, சிறுநீரகக் கற்களை குணப்படுத்துவதில் முக்கியமானது. எனவே, உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் இந்த இயற்கை தீர்வுகளையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். சமையலறைகளில் அதிகம் காணப்படும் பொருட்களில் எலுமிச்சையும் ஒன்று. ஒவ்வொரு கிளாஸ் தண்ணீரிலும் சிறிதளவு எலுமிச்சைச் சாறு சேர்ப்பது சிறுநீரகக் கற்களுக்கு எதிராக பெரிதும் உதவுகிறது. எலுமிச்சையில் சிட்ரேட் என்ற கலவை உள்ளது. இது சிறுநீரகங்களுக்குள் கால்சியம் கற்கள் உருவாகாமல் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, சிட்ரேட் சிறுநீரகத்தில் ஏற்கனவே இருக்கும் சிறிய கற்களை உடைக்க உதவுகிறது. இது சிறுநீர் வழியாக கல் வெளியேற வழிவகுக்கிறது.

Input & Image courtesy:Healthline