நம்மையே அறியாமல் நம்மை பாதுகாக்கும் உடலின் 9 விசித்திர செயல்கள்.!
நம்மையே அறியாமல் நம்மை பாதுகாக்கும் உடலின் 9 விசித்திர செயல்கள்.!
நம் உடலின் கட்டமைப்பு, உயிரியில் ரீதியாக நிகழும் மாற்றங்கள், முறைகள் எதையும் முழுமையாக புரிந்து கொள்வது அத்துனை எளிதல்ல. உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பு முறை அதுப்போலத்தான். அது நம்மை எந்த தோய்வுமின்றி 24 மணிநேரம், அனைத்து வார நாட்கள், நம்மை தாக்கக்கூடியாதாக இருக்கும் எதிலிருந்தும் நம்மை அயராது காக்கிற அரண்.
இச்செயல்களை செய்யும் பொழுதெல்லாம் என்றாவது நினைத்திருக்கிறீர்களா நாம் எப்படியெல்லாம் பாதுகாக்க படுகிறோம் என்று... இனி ஒவ்வொறு முறையும் நினைத்து கொள்ளுங்கள்...
கொட்டாவி விடுதல்
எப்போதெல்லாம் மூளை சூடேற்ற படுகிறதோ அல்லது அதீத வேலைப்பளு கொள்கிறதோ அப்போதெல்லாம் அதை தளர்வுப்படுத்தி மிதப்படுத்துவதே இச்செயலின் நோக்கம்.
தும்மல்
நம்முடைய சுவாசப்பாதையில் எப்போதெல்லாம் ஒவ்வாமை ஊக்கிகள், நுண்ணுயிர்கள் தூசு மற்றும் இதர உறுத்தல்கள் ஏற்படுகிறதோ அப்போதெல்லாம் நாம் தும்முகிறோம். இந்த குப்பைகளைகளிலிருந்து நம்மை பாதுகாக்கும் ஆயுதமே இச்செயல்.
நீட்டுதல்
அன்றைய நாளின் உடல்ரீதியான வேலைகளுக்கு நம் உடலை தயார்படுத்த அயத்தமாக நாம் உடலை நீட்டி விரிக்கிறோம். ஆனால் நாம் இப்படி செய்யும் பொழுதெல்லாம் நம் தசைகள் இயங்குகின்றன, இரத்தவோட்டம் புத்துயிர் கொள்கிறது, மேலும் நம்முடைய மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.
விக்கல்
எப்போதெல்லாம் நாம் அவசரகதியில் உணவு உட்கொள்கிறோமோ, பெரிய பெரிய கவளைகளைகளை விழுங்குகிறோமோ அல்லது அதீதமாக உண்கிறோமோ நுரையீரலையும் இரைப்பையையும் சார்ந்த நரம்பு எரிச்சல் அடைகிறது. அதன் விளைவே விக்கல்...
(மெதுவா சாப்புடுங்க.....)
தீடிர் தசைச்சுருக்கம்
இது உண்மையிலே ஒரு விசித்திரமான ஒரு செயல். நாம் அனைவரும் நிச்சயம் இதை விசித்திரமாக கடந்து வந்திருப்போம். ஒரு நொடி நம் உடல் மின்சார ஷாக் தாக்கியது போல அதிர்ந்து அடங்கும். குறிப்பாக உறங்க ஆரம்பிக்கும் தருணங்களில். இச்சமயம் நம் உடலில் உள்ள தசைகள் மிக வலுவாக பிடித்தலுக்குள்ளாகிறது... அப்போது நாம் படுக்கையிலிருந்து கீழே விழுவது போன்றா உணர்வு ஏற்பட்டு நாம் எழுந்து அமர்ந்து கொள்வது வழக்கம்.