நோய் எதிர்ப்புசக்தி குறைவதற்கான காரணம் இதுதான்.!

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நம் உடலில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது நம் உடலை பாக்டீரியா, பாக்டீரியா, ஒட்டுண்ணிகள், பூஞ்சைகளால் ஏற்படும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பல நோய்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. தங்கள் உணவில் சத்தான உணவுகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவாக உள்ளது. ஒரு நபர் நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார் என்றால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாகிவிட்டது என்று அர்த்தம். உடலில் உள்ள நோயெதிர்ப்பு அமைப்பில் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் ஆன்டிபாடிகள், மற்ற உறுப்புகள், உறுப்புகள் மற்றும் நிணநீர் கணுக்கள் உள்ளன. நபர் தனது வாழ்க்கை முறையில் எந்த மாற்றத்தையும் செய்யாமல், தவறாக சாப்பிடுகிறார், இதன் காரணமாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? 

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எப்படி பலவீனமாகிறது என்பது பலருக்கு புரியவில்லை. நம் உடலில் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மிகவும் முக்கியம், அது இரத்தத்துடன் சேர்ந்து தொற்று மற்றும் பாக்டீரியா படையெடுப்பிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இருப்பினும், வெள்ளை இரத்த அணுக்களை பாதிக்கும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும் சில தீவிர நோய்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, நீரிழிவு நோய் இருப்பதாக புகார் உள்ளது. ஒருவித புற்றுநோய் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் அவதிப்படுகின்றனர். நபர் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகளின் அதிகப்படியான நுகர்வு காரணமாக உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடையத் தொடங்குகிறது. சில ஆய்வுகளின்படி, ஒரு நபருக்கு வயதாகும்போது, ​​உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடையத் தொடங்குகிறது, அது அவர் மீண்டும் மீண்டும் தொற்றிக்கொண்டே இருக்கிறது. எனவே, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது அவசியம்.  

பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ள ஒருவருக்கு மற்றவர்களை விட தொற்றுநோய்கள் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் மற்றும் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளவர்கள் தங்கள் கைகளின் தூய்மையில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் உணவு சாப்பிடப் போகிறீர்கள் என்றால், முதலில் உங்கள் கைகளை சோப்புடன் கழுவவும், பிறகு சாப்பிடவும். இது தவிர, இருமும்போது அல்லது மென்மையாக இருக்கும்போது கைகளை சுத்தம் செய்ய வேண்டும், அதனால் தொற்று பரவாது. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மிகவும் பலவீனமாக இருந்தால், எந்தவித நோய்த்தொற்று மற்றும் நோய்களையும் பெற்ற எந்தவொரு நபரின் அருகிலும் செல்லாதீர்கள். நீங்கள் குறைவாக தூங்கினால், உங்கள் பழக்கத்தை மாற்றிக்கொள்ளுங்கள். ஏனெனில் போதுமான தூக்கம் கிடைக்காததால் மோசமான உடல்நல பாதிப்புகள் ஏற்படுகின்றன மற்றும் பல நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. 

Input & Image courtesy:Logintohealth